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三个月我从八十公斤减到七十公斤，这个速度算快还是慢啊！有大神知道吗？
三个月我从八十公斤减到七十公斤，这个速度算快还是慢啊！有大神知道吗？
2024-11-25 15:49:18
推荐回答（1个）
回答1：
这个速度是正常的，基本对身体没有伤害，营养搭配是够的，但要补充正常的食物量。不撑不饿为宜。注意饮食和加强锻炼就能一直保持下去
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