红豆绿豆薏米可以和百合一起煮汤。
红豆和薏米在一起去水利湿的效果非常显著,百合可以入肺。绿豆适合在夏天煮粥煲汤,清热解毒,可以和红豆,薏米,百合一起熬。莲子也一样。这几样一起熬汤对身体有好处。
红豆和绿豆薏米百合这个当然是可以一起煮粥的。煮出来的也可以叫做八宝粥、
多吃一些五谷杂粮对身体还是比较有利的。超市有这样直接搭配好的在卖的杂粮米,有养阴安神,清热解毒的功效,对身体有利.
红豆绿豆薏米百合可以一起煮。以下是食材清单和制作步骤:
食材清单:
* 红豆50克
* 绿豆50克
* 薏米50克
* 百合20克
制作步骤:
1. 将红豆、绿豆、薏米清洗干净,分别用清水浸泡3小时。
2. 浸泡完成后,将它们一起放入锅中,加入适量的清水,大火煮开。
3. 大火煮15~20分钟后,加入百合,转小火慢炖。
4. 煮至薏米、红豆开花,加入适量冰糖调味,继续煮至冰糖融化即可。
以上就是红豆绿豆薏米百合粥的食材清单和制作步骤,希望能够帮助到您。
没问题,比例由您自己定,红豆+薏米在一起去水利湿的效果非常显著,绿豆适合在夏天煮粥煲汤,清热解毒,这三样在一起很不错哦~~~~