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面对劈叉怎么办？压不下去。。。
面对劈叉怎么办？压不下去。。。
2024-12-16 03:49:04
推荐回答（4个）
回答1：
慢慢练，循序渐进，压不下去不要硬压，要是压伤了筋不不好了。好长时间才能恢复，
祝你成功！
回答2：
找人帮忙，平时多练练瑜伽，可以辅助。
回答3：
只能多练习了啊 慢慢来了，肉不是玩具可以瞎掰
回答4：
用刀剁，然后摆成一字形。
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