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我需要一套完整的,科学的短期锻炼起自己肌肉力量的健身方法,望大家指导
我需要一套完整的,科学的短期锻炼起自己肌肉力量的健身方法,望大家指导
2025-04-13 03:00:41
推荐回答（1个）
回答1：
短期呀?那至少也要一个月的!去健身房吧,很专业,也很有效果!自己练习,很难坚持下来的!
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