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肩膀用力就疼
肩膀用力就疼
2025-01-26 02:41:50
推荐回答（1个）
回答1：
运动的少导致的肌肉粘连吧。握拳摔臂伸直了摔，前二十圈，后二十圈，摔完一次停五分钟接着再摔，忍着疼摔七八次就好了，
非常灵。还是疼的话， 可以在外用下敷%宀肩宀%乐的膏药，到是不是多大问题。
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