您好！咽炎很易复发，所以平时生活中多注意些生活习惯。1.饮食清淡，营养均衡，可以多食含维生素的水果，蔬菜如胡萝卜，青菜，苹果，柚子，橘子等等，忌烟酒，生冷，辛辣，油腻，海鲜类（尤其在慢性咽炎复发时）。2.多饮水，可以多喝止咳化痰的蜂蜜柚子茶，冰糖雪梨，但不宜太甜，太甜会造成痰液粘稠，会增加不适感，异物感。3.天气多变，注意保暖，以防感冒，感冒有可能会诱发咽炎的发生。3.保证良好的睡眠，不要熬夜，劳累。4.不要去灰尘大的地方，{家里尽量不要养动物（动物毛屑对敏感机体造成诱发）--视情况而定}。5.平时适当锻炼，增强免疫力，减少感冒。6.保持心情愉悦.。7.可以含西瓜霜片，润喉糖减少不适感。因此在生活中多注意，可以有效减少疾病的发生。
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