梨、西瓜、葡萄等多汁水果都可多吃。猪肝、胡萝卜、核桃、木耳、大枣都能有效防治眼睛干涩。需注意的是,眼睛干涩的人要少吃大蒜,以免眼睛更加干燥。
多吃水果,苹果、梨子、香蕉等,另外少操作电脑或其它电子产品,少熬夜,可以适当使用无防腐剂的人工泪液缓解眼睛干涩症状。
作为医生我觉得多吃蔬菜、水果补充维生素,没有哪种食物可以治疗眼睛干涩的。 有部分病人是由于内分泌紊乱导致的干眼,建议除了饮食外,心情调节、睡眠质量也很重要
仅供参考。眼干涩只是症状,发生这种症状的原因较多,如慢性结膜炎、沙眼、干眼症、视疲劳、长时间使用电脑、空气干燥、缺乏维生素A等等,但大多和吃不吃水果关系不大,不查明原因,只靠吃水果恐怕不行。