早上吃饱饱的 中午吃饱就好 晚上别吃肉 晚上放吃一点点就好 不能吃饱
哎，为啥胖子都一样呢。。。我也是哒，我一直100斤左右呢，去年过年狂吃狂吃，就管不住自己的嘴。现在吃到130斤了，一点不夸张。所有人都说我胖了两圈。。。。我也开始减肥了，可有的时候还是忍不住！！！
有个办法，就是在你座位吃饭的对面挂一幅美女照片，当你想吃的时候看看它就不想吃了
看金星秀里面说的一句话很好，她说要减肥没有好办法就六个字“管住嘴，迈开腿”共勉吧
你把空余时间都用来运动就行了
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