好。既然您定时，响了就应该起床，应该养成这样的习惯，谈不上对身体好坏，这是做人做事的应该，否则会变懒散。仅供参考。
不好！ 闹钟响了，慢慢慢慢的睁开眼睛。顿一两分钟再起对身体比较好。是什么原因不记得了，但书上是这么说的。
应该是稍睡片刻后再起床比较好。
