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怎样算吃八分饱
怎样算吃八分饱
2025-01-08 06:15:43
推荐回答（2个）
回答1：
一天三顿，零食点心夜宵都不吃。平时可以吃两碗的，只吃一碗，然后还是觉得很饿就多吃菜。平时吃一碗的，只吃半碗，然后多吃菜。吃完觉得还可以在吃点，但是这时候你别吃了。这就八分饱
回答2：
没有感觉撑得慌
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