当压力无法自我排解的时候怎么办？拜托各位大神

最实际的是 找到这种压力的根源 解除掉 就好像要好好保护环境 而不是等环境污染了 再想办法去恢复 只会恶性循环下去 追问： 有时候是很多小的情绪累计到了一个程度才会爆发你的想法很好，可是难就难在这么去解决掉这个压力的根源…… 回答： 这个情况 我还真是了解 前几天我自己就是 情绪不好 嘴巴还跟着 刻薄 对谁也没好听的。。。我的做法哦 把手机关机 谁我也不理 谁的事我也不管 把QQ隐身 除非是老板找 想吃什么就给自己买 想玩什么就去玩 抽几天时间只对自己好 人家说病来如山倒 病去如 抽丝 先缓一缓太过压抑的情绪 追问： 我什么也不想做，什么也没有兴趣，甚至连想玩想吃的东西都说不上来…… 回答： 喂 老兄 只是打个比方而已。。。就是说 先把那些会让你一点一点积累小情绪事情 摒除 在你的生活之外 把已经积累起来的情绪消化一下 等于是先清一清 垃圾桶 啊懂啊？ 追问： 明白！除非格式化，不然很难清理干净 回答： 废话真多哦 我只是说清一清 谁说要清干净啦再说垃圾还有可再回收和不可再回收的区别呢 而且 现在你能很精确的分辨出哪些是彻彻底底的垃圾 哪些还可以变废为宝吗 追问： 厉害！跟你说话有点意思。 垃圾回收 的问题值得深思，我考虑一哈可行的方式解决下，先分类…… 回答： 看来你不是压力大 而是生活 太平 淡 平淡得你要抓狂了 比如太久没有遇到对手了 过着一成不变的生活 没有新鲜的能引起你兴趣稍微做个改变吧 从哪开始都行

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