年纪轻轻上楼梯喘粗气应该不是病理性的，抽烟是会降低肺活量的，影响肺功。想彻底戒烟可是使用戒无忧。
现在年轻人工作忙，时间少，不经常活动也是体力、精力下降的原因，至于你感觉啪啪体力不支，年轻人多锻炼身体即可，恢复的很快。
戒烟的方法有很多，关键是在于我们自己本身，，如果自身及自觉控制比较强的话，不管用什么方法都可以把烟戒掉
靠你自己的毅力喽，没有做不到的，只有你不想做的，只要你忍住不抽就好了，如果你非要抽，谁也阻止不了
平常要多运动，多吃猪肝，玉米，蔬菜，水果。
吸烟成瘾就是戒不掉？3种药物戒烟法安全有效
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