高血压100 160

低压100正常，高压160属于临界位置，也就是说整体来看，搂主还没有到高血压，不过比较接近。现在不需要专门吃药降压，注意饮食习惯，少吃食盐，淡一点，多吃水果蔬菜，适当运动！这样可以控制血压，要是再增高确实成高血压，就不容易了，高血压可是富贵病，需要一直吃药保持，比较麻烦！！

正常血压在140-90以下，
所以，您所说 的血压是增高的，
可以归于2级高血压，

治疗方面，
如果没有糖尿病，
那么我们的降压目标是140/90以下，
如果合并糖尿病目标是130/80以下。

方法，
控制饮食是基础，
首先要求低盐低脂饮食，
尤其是盐分，
适当活动，控制体重非常必要，
改善生活方式，戒烟限酒。

药物，
大体来说有6类降压药，
具体到不同病人选择药物有所不同，
当然还有经济情况制约，
因为便宜的降压药可能几分钱，而昂贵的可能要几块钱，
大体来说，
卡托普利，伲福达联合大多高血压都可以满意控制，
价格便宜，疗效可靠，是性价比很高的选择。
当然要注意卡托普利可以引起少数病人咳嗽，
停药后可以缓解。

逐字敲的，
希望对您有所帮助，
祝好运。

如果单纯一次血压高是不能定高血压的，需要定时，定人，定血压计，定部位。三次以上才能定为高血压，如果三次都在你本次提供数据左右，那基本就可以定为2级高血压了，需要药物控制（最好是卡托普利，尼福达也可以），一开始先使用一种药物要定时服用，不可随便停药，看效果，如果效果不好可以联合用药控制血压，平时低脂低钠饮食（少食肥肉，少食咸品，腌制食品）多是绿色蔬菜，适当运动以不感觉到劳累为宜。如果吸烟喝酒，最好到戒掉。

一般正常血压是：80/120。临界点是：90/140。超出临界点就是高血压。女性较低些。老年人较高些。少吃油腻，少盐，戒烟酒，多吃些绿色的菜，以芹菜最好。保持每天大便，生活规律，轻微运动。请注意：是不是高血压，要由专科医生判定。我给的数据只是参考。

您好,根据您提供情况看,是高血压病口服苯磺酸氨氯地平片效果不佳。
这种情况可以试一下厄贝沙坦,高血压病服药治疗的同时也要配合饮食调养,低盐低脂饮食。适当运动控制体重。以上是对高血压,160/100这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!