请问阴虚火旺脾胃虚弱便秘的人可以吃什么来调理?

好进行全方位的调整,饮食运动按摩穴位等等,运动最好是太极,穴位按摩可以看一下这本书<求医不如求己> ,饮食可以参考<刘太医谈养生>这本书,我下面说的和这本书也有关.

1.粗粮熬粥,粗粮包括玉米,薏米,小米,黑米,山药,南瓜,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了

2.用一些材料炖汤,比如猪皮(主要成分是胶原蛋白),用高压锅熬好以后,只喝汤,不吃肉. 另外一些材料,比如牛肉,牛蹄筋,猪蹄等,也是可以的

如果用六味地黄丸，只会加重你的便秘症状，同时导致体内寒气过重，直接影响到脾胃消化、吸收和生成、营养物质和水份输布功能。你的问题不是阴虚火旺，而是气阳不足，直接影响脾胃功能，间接造成血及津、精、液不足引起虚火上炎症状。治疗方法必须从气、阳方面调理，才有可能恢复脾胃中焦功能，使水份、津液输送正常，其火自灭。

吃饭慢点 多喝点白开水 吃点金银花炖的汤

试一下纯喝纯牛奶加蜂蜜，一杯纯牛奶中加入两三汤匙的蜂蜜搅拌就行了，能补充营养又润肠胃，平时用冷开水冲蜂蜜喝也可以下火，如果精神不好，晚上失眠的话，在睡前再喝一杯蜂蜜可以改善失眠状况。喝一段时间应该可以改善病情，我以前就是这样喝的，现在都不会便秘了，我还告诉我的同事，她们也说挺好的，我想应该可以帮得上忙。希望你早日康复！
对了，最好买纯天然蜂蜜，没经过加工的……

便秘说明你肠道内的垃圾跟毒素积累的已经比较多；有时拉不出,有时又腹泻,说明你肠道的微生态系统已经破环比较严重了，需要调节肠道内菌群的种类数量，尤其是有益菌群。是药三分毒，你这时选择吃药真是毒上加毒啊！吃地黄丸对你的情况能有一定的调理作用，怕是达不到你想要的程度和结果。建议你去当地完美专卖店咨询一下，他们肯定能给你满意的答复，如果服用产品的话也能让你得到满意的结果，你的情况他们很简单就能解决掉。

我的症状和你一样，现在好了吗，很是苦恼