刷牙也的看刷得干净不干净，要三个三，一天刷三次，饭后三分钟，一次刷三分钟。而且要顺着牙缝刷，不要拉大锯一样横着来回刷。切记晚上一定要刷。
刷了和刷干净有很大区别好不好，容易龋坏，和生活方式生活水平遗传==都有关系，烂了就去补
上面的回答是很详细的，我也没什么好补充，你可以按上面的做，应该牙齿就不会再出现龋齿了！
