求高人如何练习自己的速度和变向时如何用肩膀晃人

2024-12-18 07:43:08
推荐回答(6个)
回答1:

首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,这次不用跨下现在,
球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速!运球如果你的动作足够快,对手可能还没有反应过来。这时候就出手投篮。如果对手跟了上来,别急,看下面:当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球,要不然你也知道后果。动作不要太大,省得别人怀疑。 当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以便跨下运球,身体也往前倾,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉回来这次是第二次骗了他,别急,再玩他一次。当这样回来后,简单地运到右手,然后跟上面的一样,右脚迈向右边一点,整个身向右边晃一下,然后装做运到左手,左脚也向左边迈一点,这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边,他会快速向左边移,这时你会有一点点空挡,别急,这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时,你一定要等他再回到右边,不,应该说他正回来的时候,就是左脚迈向右边要回防你的时候,再按上面的,弯腰讯速运到左手,这个运左手的时候,不要跨下,非常简单地,并且,掌握对方从左边被你骗回来的时候,对方回到右边但并没站好脚的时候,你一下运到左边,那样才会给你足够的空间去投篮。

回答2:

过人你做晃动时假动作要做夸张一点,然后真要过的时候要迅速收回…变向要快,突破要坚决

回答3:

郁闷!
体前变相的目的不是把防守人晃开,而是为自己寻找突破空间,只要半个身位就够了也就是肩并肩,那你就是已经找到了突破的空间!上篮得分成了

至于你说的把人晃走 那是建立在你第一步的速度特别快的基础上的!
看下NBA国人集锦吧!

回答4:

看视频去吧,别叫什么高人指导了。优酷网上很多球星比赛集锦,反复观看,然后模仿。叫人指导不好,一来指导你的人未必是高人,有可能是些ZHUANGBI的人想来混点积分,二来看文字对你帮助不大,还是视频好

回答5:

先慢再快出一个假动作,再以加速度切入去过人!速度的训练要多短快跑。

回答6:

过人的速度不是以为的练跑步的快慢,主要是身体个方面的协调能力,首先练的是对球的掌握,其次是平常多练习一些过人的动作多和有经验的人切磋,最后你的问题就迎刃而解了。