太极在实战中真的有用吗？

能！！极强！！在吐口水之前请先慢看。
正所谓的外行看热闹，内行看门道。在《少林寺》一片出来的时候，大家都崇尚少林，《拳霸》出来的时候，大家都说泰拳厉害（当然的确厉害！）但，这些不能让我们做为依据来“分析”拳术的高低的。
拿什么来做依据呢？实战！还有对手！

大山倍达：空手道之父。大山倍达于1923年生于南韩的一条村庄。9岁时在其姊居于满州的农场内，首次接触到武术，并学习到中国南方拳法"十八手 "。1938年，15岁的大山 移居日本，并加入日本空军之列，成为空军飞行员。其时，他开始接受柔道和拳击的训练。后来，他跟随松涛馆空手道创立人船越义珍学习冲绳空手道。醉心武学的大山，进步神速，17岁时已取得松涛馆空手道黑带二段，20岁时更考获四段之佳绩。同时， 20岁的他亦成柔道黑带四段之高手。
二次世界大战后，日军投降。 就像其它日本年青人一样，大山陷入绝望之中。他从绝望中跟随着刚柔流空手道大师曹宁柱学习空手道，曹宁柱以其惊人的力量和精神意志而闻名，对年青的大山倍达有着极具深远的影响。他鼓励大山应一生献身于武道，并建议他离开文明的人类社会去进行肉体及精神上的隐居修炼。这时，大山接触到吉川英治之著作「宫本武藏」，他从书里学习到剑圣宫本武藏之武士道精神，自此这本着作就成为他心灵上的导师。
为了测试自身的力量和宣扬其提 倡的实战空手道，大山于1950年开始，分别与五十二头公牛交战，结果三头当场死亡，有四十九头公牛的牛角被其以空手道手刀徒手砍掉。1952年间，大山倍达远赴美国多个地方，公开实地示范他所主张的武学。其间他将所有270个对手全部击败，大部份他都以"一击必杀"的招式取得胜利。而每一场对决都在三分钟内分出胜负。有人如此评论大山倍达的威力：「对决时，当他走近你，你就完了。没有人能抵御他的攻击。如你用手臂去抵挡他的拳，你的手臂必然折断，但如果你没有抵挡，那折断的必然是你身上的骨头或肋骨。」据说，他能以拇指及食指扭曲十元硬币，更可以用徒手手刀一连劈断十四瓶威士忌瓶颈。正因大山倍达的惊人力量和技术，自此，人们都称他为 「神手:大山倍达」。
1953年，大山倍达在东京成立 他的第一个道场。其时他正处于高峰状态。他揉合了不同武术派系加以舍短取长，融会于自身所提倡的实战空手道中，加上他对学生的训练非常严格，奠定了极真空手道 的基础。1957年，第一所「大山」道场由Bobby Lowe师范于夏威夷成立。Bobby Lowe 热爱武术。自幼接受教头父亲的中国武术训练。23岁时的他，已是柔道的黑带四段，剑道的黑带二段及合气道的黑带初段。如此一位武学高手亦于1952年间，大山在夏威夷之空手道示范中，被其惊人的力量及技术所震摄，随即与大山会面，并拜其为师， 追随学艺。而Bobby Lowe亦成为极真会馆首位「内弟子」。"若狮子" 之传统亦由 此而来。极真会馆每年均会选出少数精英进行1000天的入室严格训练。
本会之世界性总部于1963年开 始建立。于1965年于东京正式启用。并命名为「极真」，全名为「国际空手道连盟，极真会馆」由1969年起，每年主办全日本空手道大赛及每隔四年主办全世界空手道大赛，至今从未间断，并以全接触式赛例闻名于世。亦因为极真空手道的训练严格，努力不懈，不屈不挠的斗志精神。令极真派得到全球；武术界之认同。在短短的三十多年间，极真会馆在全球120多个国家都设立了分部，学员超过一千二百万人，成为世界上最大之武术组织之一。
1994年4月，很不幸地， 大山倍达总裁于日本病逝，享年70岁。

大山倍达可以说是日本的“李小龙”，如果他跟李小龙比武，要我下注，我会犹豫不决，很为难。两人，同是百年罕见的奇才，是真真正正具实战力，叫全球震惊的人物。最终，两人凭一己之力开宗立派，同时，被自己原门派视为叛逆者。
我的偶像李小龙宗师生前对于大山前辈也是非常的尊敬的。

好！！现在是言归正传的时候了！我要告诉你的是，在大山倍达的自传中，他曾亲口承认，他在天下访寻对手期间，确实难寻一败。唯一一次，他来到香港，遇上一位使太极的陈姓老人家，大山倍达莫名奇妙地败了！
据大山记述，当年他在泰国大败泰拳王“黑色眼镜蛇”后，有人对他说，香港有一位姓陈的太极高手，如果他有意了解中国武术的根脉，或有兴趣对之，不用找谁，打倒这位老人就可以了。
然而，当他千里迢迢来到香港，第一眼看见这位陈姓老人时，最诧异的事情发生了：这位几乎打遍地球无敌手的大山倍达，竟然由他亲口先提出取消战事……
我跟一位在行内真正让我敬服得厉害的前辈，《武岗车纪》的梁国健先生说：“你怎样看大山倍达？”他的答案是要让我笑死的，他说，大山当然厉害，当年，他横扫天下的事迹，国内也有所闻，当中也有不少高手看他不顺眼，希望打败他！
“有胜过他的人吗？”我问。
“嘿！如果他敢走进中国内地，大概有两万种方法可以把他杀掉，当中，也包括邪门、古灵精怪的，例如落降头等。”
哇哈哈哈哈哈，笑得我半死了！
很可惜，大山没有走进内地，内地也没高手走出来教训大山。我想，大概当年，“文革”已在蕴酿中，有点技艺的，你敢露半手吗？你好武功，嘿！还不把你归进“黑五类”，你身手再好，像吴公仪长子吴大揆，当年赤手空拳杀掉不知多少日军，杀得日本人也服了，服得在二次大战后，要请吴大揆到日本军校示范“当年是怎样杀我们”的技艺，够好打没有？但当年在内地，再好打10倍的人，也胜不了批斗。所以没有人敢胆走出来跟大山决斗。
然而，大山倍达到了香港，而且，够他输了！
知不知道，真正能打的人，遇上半身残废的对手会是什么心理状况。当年，大山第一眼看见陈姓老人时，心内就极难受：“怎么眼前的对手，是如此一位瘦弱得让人可怜的糟老头。”我要特别强调，大山身形相当魁梧，可以徒手把500多公斤疾冲而来的公牛摔倒，他在美国及泰国遇上的对手，只会比他更庞大，却没有人可以跟他较量超过3分钟。可以想像，大山那分纯刚猛之劲度，是如何力拔山兮。更重要的是，大山非欺弱之人，眼见面前这位弱不禁风之老者，大山认为打败他就跟踩死一只5脚蚂蚁无异，于是，他提出免战，然后到楼下来笼热辣辣凤爪排骨饭好过！
很可惜，陈姓老人跟大山倍达只是一句话：“你不是要知道太极吗？尽管来攻我好了。”
从眼神，大山可以感受到对方并没有开玩笑，也不像神经有问题，是淡淡然却坚定得风雨不能动。于是，大山没客气，对老者发出如坦克般的攻势。
也许，世上有人在力量方面可以跟大山相比，甚至胜过他的也不足为奇，难以理解的是，无论大山发出如何凌厉的招式，遇上的不是具力量实体的顽抗，叫大山大汗淋漓的，是他以往只要任何一击便可以解决对手的的手刀、重拳、劈腿等一切硬劲，竟全部像劈进五里雾中，仅能见的，是老者双手时弓、时弧、时拱，便把大山的一切攻击，柔柔滑滑地化解了。匪夷所思的是，轮到老者开始还击了。
对大山来说，没有什么硬功他没见过，最硬的，更有可能是他自己。可是，眼前瘦弱老人忽地变得巨大，没可能从他身上推击出来的排山倒海劲力，如迅雷般扑近大山面前，迫使连面对500多公斤公牛的冲势也未退让的大山倍达，竟然接连做出闪避之动作。期间，顽强的大山企图反击，可惜，老者再反扑的力量更可怖骇人，更叫大山失魂魄的，是他隐隐然感觉到这力量似曾相识，竟来自于自己的！
面对眼前老人，像没大力气没疲倦却又绵而不绝的攻势，已呈狼狈的大山倍达承认自己再没有能力打败老人。陈姓老人也哈哈大笑，为大山当天使他大大的运动了筋骨而作出道谢！
大山倍达败了，当场，有人看到在他眼眶中，滚动着泪珠！
然而，得弄清楚大山流泪并不因为自己的惨败，反而是他无敌多时，走遍天涯海角，终寻得一位能败己之高手，而且胜得相当高明。当中重要的意义是，大山了解到自己的极真空手道并非所向披靡，还有改良空间，这是一种武者经过百年孤寂，才重见天外有天的兴奋莫名。
事后，陈姓老人悉心指导大山有关太极拳的奥义，而大山也不愧武学天才，竟从极刚硬的基础，对太极拳借力打力领悟不浅，并有能力与陈姓老人的资深弟子一拼高下。
梁国健先生曾说过，大山的事迹由周星驰跟我提及，事实上代崇武之人亦必定对当年太极斗空手道一事有所闻。很可惜，不明任何原因，陈姓老人从来没正式现身，口沫横飞讲述自己大败日本最强者一事，一切反而是身为战败者的大山倍达在自己的传记提及。故此，陈姓老人之身份、所属太极家派等资料完全神秘。在述说陈姓老人的属派时，不少人只知道老人姓陈，便过分顺理成章地以为陈姓老人使的，必是陈家太极无疑。其实，只要曾对太极拳做过一点数据功夫，便会明白打败大山的，很可能是杨或吴家，也可以是孙或武家，甚至乎会是最神秘低调，由元朝宋远桥传下来的一支；总之机会最微的，反而是陈家。
盖太极中并非没有刚拳，其中又以兼习“炮捶”的陈家为刚猛之冠。只是，跟大山以刚对刚，先不论谁胜谁负，更大的可能性是两败俱伤，结局将没有以柔制刚的引人入胜。
也许你会问，你的“太极神话”说完了没有？
当然，要相信平常看来慢条斯理的太极竟如神明之厉害，不容易。
因为，外行都是看门道的！有一片子叫《少年张三丰》吧，演张三丰的人是香港的张卫健……你们认为这个片子（骗子？呵呵）能让人明白太极拳的高深拳理么？

《七剑》的武指熊欣欣（《黄飞鸿》系列电影中鬼脚七的扮演者）说道：我在泰国看了《拳霸》，这是给我们香港功夫片的一记耳光！
是的！拿特技来唬人，不是功夫片真正吸引人的地方——哦，说离题了……我其实只是想说：太极拳可以说是世界上第一个“以柔克刚”为拳理的拳法，没有对拳理有极深的理解，对世间事物有极深的理解的人，是不可能成为高手的！所以李小龙宗师不仅是一个武道家，也是个哲学家——任何事物发展到极高的境界都是一门艺术！难不成真以为练武的都是一介武夫？

太极啊，没练过，不过我个人认为太极可以实战。但是有前提的，太极在我看来就是需要两个条件，一个就是力量，再一个就是眼的准确度。动作慢个人认为和醉拳同理，应该用来迷惑对手用的。为什么说力量很重要，我说的力量是寸劲，可以在一瞬间抓住对手的漏洞，给予破坏其内脏的瞬间的破坏，以太极这么慢的动作，又没有强力的外家体魄，唯一能伤人的就是内脏。所以太极需要非常迅捷力量又非常巨大的破坏力，这样才能做到击倒对手。眼力，为什么眼里，因为你要非常好的眼神去看对手的漏洞，然后又需要极好的预判能力，太极之所以慢，是因为你先知道了对手的出招，所以需要慢动作来做缓冲，从而卸去对手的力道。而为什么不像外家拳那样，明知道对手出什么招你，提前以快速阻止对手出招。太极我估计就是打持久的，动作慢减少体力的支出，卸力反而可以对自己保留体力，消耗对手体力有帮助。每个人的肺的承受能力不一样，所以寸劲的力道也不一样，一般肺的承受能力越大，输出的力道也越大。当初我断砖前，一口气，然后打出一拳只能打断一根砖头，然后我拼命练肺活量，每天跑几十公里，没事一个人挖坑，一挖就是一天，不喝水不吃饭，能挖1.5米深，直径10米的圆形坑，坑低和坑口垂直的，坑低也是直径10米。就这样没事就挖，挖多少个自己也忘了。经过2个月时间特训，我吸一口气，让自己的肺完全饱和，然后打出一拳，直接打断4块叠一起的砖。我没练过武术，也没练过气功，也没练过打砖。就是靠肺一口气，用处全力打砖头，自己的骨头也没练过，全是体力活让自己骨头硬的很。不过后来我打5厘米水泥板把自己骨头打断了，就没练过了。

　　太极拳的理论很好，但实战，很遗憾现在根本找不出一个纯练太极实战很牛的人，至少那个人是个隐士没有露面。你看看央视武林大会上太极拳的比赛就明白了，一场闹剧。

　　如果真是找一个纯练习太极的人，让他分别去和空手道练习者、散打练习者、ITF跆拳道练习者、拳击练习者、柔术练习者、泰拳练习者对打，前提是，双方年龄和身体条件一样，训练时间也一样。

　　在练习格斗技的基础上，辅助练太极是很有帮助的。曾经的K1（世界水平最高的站立格斗赛事）世界冠军、极真空手道高手、绰号腿王一世的AndyHug（已故）就在其训练中有太极拳项目。练习太极拳，会有助于增加身体的柔劲，形成借力打力、以柔克刚的意识，不经意间就会应用而出。

我自己是练太极的,我体型比较瘦弱,我来说说自己的观点吧.个人觉得,太极是以弱对强(我是说体型),以柔克刚时最好用的一种格斗技巧,其精髓就在于一点"力由脊发",简单说来就是要用背发力.只要你能明白并理解这一点,你就会知道太极在实战中有没有用了.首先你要懂得躲避对方的正面攻击,然后记得在敌强我弱的时候由背发力,借力打力还击,你就会知道太极的厉害了.当然,说来简单,实际得靠练的,记住太极的发力永远是在接触的那一瞬间,而不是出招的时候,发力时一定是要由背部支配四肢发出的,这样会让你本来软弱的体质得到惊人的爆发力!
最后,祝你能真正领悟太极!