这样不好哦，我以前也是和你一样的，饭和水果不少吃就是不排，长期下来体内毒素积攒的特别多。我现在27了，便秘已经是很多年了，也不知道你是女的还是男的，男的还好，女的话你看看你的肤色肯定比同龄人暗一些，这就是便秘的结果，随着年龄的增大这种状态会越来越明显的。多喝点蜂蜜水吧要早晚喝，早不要超过8点以后，晚上睡觉前喝，要坚持哦。这个不是立竿见影的所以一定要坚持，我每天如此效果很好，你试试就知道了。
还有就是按时吃饭，饭后喝一杯碧生源的常润茶，这个效果也不错，我不经常喝，实在解不了时才喝，因为我怕有依赖性。但是效果蛮好的。
最后祝你健康，呵呵、
便秘，肠胃问题。每天早上起来吃两勺炒熟的芝麻，效果比较好
你消化系统太好了。
便溺
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024