那是种动态，有的冰要溶化，有的水要凝固，冰在溶化的时候要吸热，但水在凝固的时候要放热，所谓零度是和过程量，也是平均值。
物质形态不同的话，那么它们肯定是处于动态平衡中的，能量之间肯定会有所转化，我认同前者。
后者
