很简单，其实每天做100个仰卧起坐，就OK了，最简单的也是最有效的
运动，做仰卧起坐~
转呼啦圈，挺管用的,我就是转的呼啦圈
小肚子越来越大，莫非是...
锻炼是生命的基本工作如果是办公室类型,建议多运动一些,对工作对身心都会有帮助的如果不喜欢运动的话就建议买个肌肉健身器材效果不错
别驼背啊，要坐直。
