其实,您自己已经知道答案,就是蕴涵在问题里,想的事情太多了的原因.所以
1.别想太多事情
2.增加体育运动
3.充实到具体而单一的工作中,下班后不想白天的工作.形成好的习惯
4.注重家庭和婚姻生活
5.少上会网
6.搞个好枕头.比如 荞麦枕头 玉石枕头
其实事情有很多是无法想出来头绪的
所以当我遇见事情的时候
不逃避，但是也不会针锋相对
我会选择分散自己的精神注意力
当然想是固然要想的但是应该更多的想些美好的事物
比如甜美的爱情，亲请之类的...
最重要的是要把你想的事情想的美好些
鼓励自己一定能把自己的事情做好
做些运动放松自己
不知道你是不是会试试呢？
听音乐。
或者那个眼保健操的音乐。
那个音乐听了特别的安心，是上海音乐学院的金复载作的曲。
我也是，最好的方法就是白天干活干的累一点就会睡着了
我发现，最好的就是体育运动，把大脑弄缺氧后上床，很快就睡着的。
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