很多人都有过你的症状，不用担心。是心理压力大造成的。最好的办法就是做些放松的活动。比如听听音乐，吃点辣味的食品也会减轻压力。在这段时间不要勉强自己。做点简单容易完成的工作，在配合自己积极的心理暗示。过一段时间就会好的。
