睡觉会长胖吗？

会
常人睡眠时间一般在每天8小时左右,体弱多病者应适当增加睡眠时间。
人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。睡眠的前半段多为深睡眠，后半段多为浅睡眠。人在长时间睡眠的情况下，深睡眠并不增加，只是延长了浅睡眠的时间。很快能进入深睡眠的人，即使浅睡眠的时间相对少一些，也不会影响到精神状态；相反，只是延长了浅睡眠时间，睡眠质量并未改善，起来后依然会感觉“不尽如人意”。
睡眠时间过长不利于健康，有时9小时睡眠比6小时睡眠的副作用还大较长和较短睡眠时间都会使糖尿病、冠心病的发生，甚至死亡的风险增加，而7小时睡眠具有最低的糖尿病发生危险、最低的冠心病发生危险和最低的死亡风险。
睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。
1.身体虚弱。人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力、疲惫不堪，只好因此再躺下形成恶性循环，导致身体虚弱。
2.易患呼吸道疾病。卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。因此，那些闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。
3.肢体疲乏无力。经一夜休息后，肌肉和关节会变得松驰，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。
4.影响消化功能。懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
5.妨碍神经系统功能。睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。

亲爱的.睡觉也是消耗卡路里的一个方法.
按照65KG来算的话,每10分钟睡眠消耗10卡路里呢.还是非常减肥的一个方法.
我也是正在减肥,每天睡觉前6个小时就不吃饭了,起来以后能瘦0.5KG..

不过如果想要减肥减的更快的话
我推荐一个偏方.很多明星都爱用的.
晚上睡觉前50ML的酸奶(不要水果味或者含果粒的)+50-100ML的红酒
减肥效果非常好,酸奶与母乳的成分非常像,红酒则让睡眠中的新陈代谢加速,
加快燃烧脂肪.前一段时间看新闻,香港明星胡杏儿用这个偏方瘦了好多呢.

其实睡眠不足，人反而会长胖的。而不是说睡的多你就一定会胖。要真想减肥，最主要的是少摄入脂肪多输出热量，锻炼是个很好的方法。每天少吃点也会比较好。最正常的是一个月差不多瘦3—5斤吧。瘦多了就对你身体有副作用了。千万不要相信减肥仪器或是减肥药什么的，绝大多数都是骗人的，而且还浪费钱又伤身。

...有一向我是睡得晚醒得早。然后完全懒得吃东西，是有瘦下去...但是我觉得应该是懒得吃东西的功效！因为躺着都不会觉得饿...

理论上3500千卡是一磅的肥肉，如果是20岁的女生的话一天卡路里消耗总共才1500~1800左右。如果你每天只吃1200千卡的话（个人认为这个数字比较靠谱，否则过于低的卡路里摄取会容易反弹而且是爆发的反弹！）那大概一周就能瘦一磅啦！一个月基本比较轻松会瘦个4磅。差不多2公斤。哦顺便，一磅差不多就是一斤，稍微比一斤轻个几十克。不好意思我没学过公制单位的数据。
不过具体来说睡觉是不怎么消耗卡路里的...还是要靠控制卡路里和运动。估计在比较健康的范围内一个月瘦5公斤是可能实现的。

我个人是觉得体重其实不是什么大问题，而是脂肪和肌肉的比例要重要点。所以运动后如果使体重反而增加了，也是绝对不是意味着身材变差了啊！跑步我是坚持不了的...哈哈，我懒。我觉得走路其实也满好的没事溜达溜达...

我个人认为不会。。因为睡觉运动少，而且睡觉就不想吃饭，当然会瘦。。但如果每天吃很多，睡很久，长胖还是不可避免的