灵芝和灵芝孢子粉有什么区别？

“名气”不同：

二千多年以前，灵芝就已经声名鹊起了，并诞生了许多传说。最为人熟知的就是白蛇盗仙草的神话故事了：灵芝孢子粉则是从上世纪90年代才开始生产的，“成名”至今也不过才二三十年的时间。

其实有灵芝的时候，就有灵芝孢子粉了，只是因为灵芝孢子体积小，重量轻，如果是在自然野生环境，一旦脱离灵芝，就会被风吹散，收集的难度非常大，所以才在很长的时间里都不被人所知。

直到大量人工采集孢子粉的方法出现，灵芝孢子粉才开始作为一种健康产品出现在人们的视线之中。

剂型与服用方法不同：

成熟后的灵芝子实体已经木质化，不能像吃香菇一样直接食用，如果你吃的是灵芝实体，那一般就是煎水去渣或泡酒、泡茶、煲汤饮用了。

此外，灵芝还有切片、粉剂、片剂、胶囊几种剂型。其中，灵芝切片的服用方法和灵芝实体差不多，一般也是通过蒸煮、泡酒、泡茶、煲汤等方式来食用的。

灵芝孢子粉也有粉剂、胶囊和片剂，更常见的是粉剂和胶囊两种。粉剂一般是用温开水冲泡服用，胶囊一般用水送服即可。

营养价值不同：

灵芝孢子是灵芝成熟后的种子，是灵芝的精华，1吨灵芝大约能收集1公斤孢子，可见灵芝孢子粉的珍贵程度。

而实际上，经过专业检测，灵芝孢子的营养成分确实比灵芝要更加丰富，以比较重要的营养成分多糖为例：灵芝子实体中的多糖含量在1.38%左右，而灵芝孢子粉的多糖可达到1.81%-2.18%。

扩展资料：

灵芝孢子粉的功效大概包含以下几种

1、扶正固本，提升免疫力；

2、养心安神，调理睡眠；

3、辅助调节心血管系统；

4、保肝护肝；

5、调理气机，止咳平喘；

所以灵芝孢子粉和灵芝粉虽然都与灵芝有关，但是是完全不同的两种东西，有很大的差别，灵芝孢子粉作为灵芝的种子，功效要好的多。

参考资料来源：百度百科  灵芝

参考资料来源：百度百科  灵芝孢子粉