婴儿辅食吃什么比较好？

一般婴儿都会在六个月以后，逐渐开始吃辅食。不过很多家长没有经验，不知道给婴儿吃什么辅食好，也不知道婴儿能吃些什么，因此在平时给婴儿吃东西的时候，可能比较茫然，不知怎么选才对婴儿好。那么，婴儿辅食吃什么好？
首先，婴儿吃辅食的时候，家长可以先给婴儿做一些淀粉类的食物吃，比如米粉、粥类。在婴儿慢慢大一些之后，可以给婴儿增加一些蔬菜吃，可以将蔬菜放到粥里面，婴儿能够更好消化。之后婴儿可以慢慢吃一些水果。等到婴儿消化能力进一步有所提升，就可以吃一些肉类食物。
其次，给婴儿做辅食的时候，要注意婴儿的不同生长时期，进行辅食的调整，比如断奶时候、长牙时候，婴儿的辅食都需要有针对性的调整。婴儿辅食的选择原则，一般是以清淡、好消化、有营养为主。因此刚开始婴儿吃辅食的时候，一般都是一些流质的食物，或者半流质的，慢慢开始吃一些固体食物。
另外，家长要注意，一般三岁以前，婴儿都需要吃奶，奶和辅食都要添加，才能让婴儿的营养更好。婴儿的辅食里面，也尽量不要放调料，比如盐等，这个时候的婴儿，在味觉方面还没有发育的很好，如果吃了带有味道的调料，容易产生依赖，对身体不好。

宝宝在初期添加辅食的时候，很多育儿专家或医生都会推荐米粉，婴儿营养米粉中强化了钙铁锌等多种营养，比其他的辅食更全面。可以适当的给宝宝添加一些米粉，观察宝宝的反应，因为宝宝的身体对辅食有一个适应的过程。

婴儿辅食的添加是根据不同年龄段，添加的东西是不一样的。早期可以添加米粉，后期可以逐渐增加鸡蛋，米粥，面条等易消化的食物。应该遵循的原则是，由少到多，由一种到多种逐渐增加。到了7~8个月以后，也可以加一些水果泥。婴儿添加辅食以后不能单一，要饮食多样化，均衡营养，让宝宝养成不偏食，不挑食的习惯，什么都要吃，这样更有利于生长发育。

婴儿吃辅食的时候，家长可以先给婴儿做一些淀粉类的食物吃，比如米粉、粥类。在婴儿慢慢大一些之后，可以给婴儿增加一些蔬菜吃，可以将蔬菜放到粥里面，婴儿能够更好消化。之后婴儿可以慢慢吃一些水果。

宝宝辅食要营养均衡，少油少盐。添加辅食的过程就是让婴儿逐渐适应各种食物的过程，培养对其他食物感兴趣，逐渐由奶类食物改为以固体为主的食物。6个月吃泥糊状的食物，一般是高铁米粉、菜泥、水果泥、肉泥，7~9个月的时候以碎末状食物为主