动作要领有3方面:
1.抛球和引拍动作
左脚稍前,身体略向前倾,左手掌心托球置于身体右前方,引拍同时左手将球抛起,向前下方挥动。
2.击球动作
当球从高点下降至稍高于或平于网高时,前臂由曲到伸加速向左前下方发力,同时直握拍手腕同时内收,击球中下部向底部摩擦,球击出后第一落点接近球网。如发长球,则球发出后第一落点接近自己球台端线。
3.随挥动作
手臂继续向左下方随势挥动并迅速还原。
刚开始不用抖腕,上臂挥大点,触球时用力摩擦球的下部,就足够了,往后再考虑抖不抖腕,刚开始就抖腕只能造成碰不到球,或发不过去!
就是手握着球,当球弹起来时,拍子就擦下去。
我觉的是这样,看着用吧,都是自己领悟的。
摩擦+力量,勤加练习
摩擦+力量,勤加练习,我们班有很多会打的,我也会,问问他们。