肛门长一个小肉球是痔疮，如果长在里面就是内痣，如果长在外面就是外痔，如果外面里面都有，那就是混合痔，现在长痔疮的人很多，不要有太大的心理压力，也不要有太羞耻的感觉，如果症状比较轻，不是经常有出息或者是疼痛的话，可以在家保守治疗，如果已经很严重了，已经到每次上厕所都会出血的时候，就一定要去医院，进行治疗，如果痔疮不治的话，也是会大出血的。
痔疮是因为我们经常保持一个姿势坐着，或者是站着蹲着地心引力和身体里其他内脏的压力，对直肠里的肉进行了压迫，导致他们产生了痔疮，所以要预防这种我们一定要尽量的，不要保持一个姿势，久坐也不要蹲厕所，蹲厕所也是导致痔疮出现的一个原因，现在的人们总喜欢蹲厕所玩手机，这是非常不好的，非常容易造成痔疮
如果我们有便秘，经常使劲大便的话，也会造成痔疮，越来越严重，所以如果我们经常便秘的话，一定要改善便秘，比如说每天清晨空腹喝一杯酸奶，或者是淡淡的蜂蜜水，都有润肠的作用，或者经常吃一些红色火龙果，红色火龙果非常的通便，如果不喜欢它的味道，就用蜂蜜牛奶和红色火龙果加起来打成果汁，一口气喝下去，通常效果是直接吃的三倍。
经常进行提肛运动，也是预防痔疮的一个非常好的锻炼方式，也就是凯格尔运动，女孩子多做一些这个运动会对喷体积也有一定的锻炼，那孩子多做这个运动也可以提高自己的性能力，每天做三组，一次做20个左右就可以有效的锻炼我们的盆底肌和括约肌，就算是有痔疮的也可以做，也有缓解我们痔疮症状的作用，延缓我们病情的推进。
