女人怎样做才能放下怕被男人抛弃的恐惧建立强大的内心？

女人生性多愁善感，往往会对一些事情杞人忧天。

有些在情感中的女人，她们会时不时地担忧男人会不会不爱自己了？男人会不会抛弃我？

但这些忧虑只能徒添女人的悲伤，对于女人是百害而无一利。

为了消除这些不自信的观念，一个女人必须使自己强大起来。

因为一个内心强大的女人，是不会畏惧这些的。

改变内心观念

一个人只有在内心承认自己的强大，她才有真正强大的可能。如果连自己的内心都不相信自己强大，那又怎么能真正地表现出来呢。

当女人害怕不被爱，被抛弃时，可以问自己一个问题。“如果我不被爱，被抛弃了，我的后果是什么？”

无论是哪种答案，都会归向一点：我不能和这个男人继续相爱了。这个后果其实一点也不可怕。

从粗略统计学的角度来说，仅仅中国就有13亿人口，在男女比例较为平衡的今天，你只不过是失去了众多男人中的6.5亿分之一而已，有什么好怕的。

因此除了这个男人，还会有其他男人来爱你，来拥有你，这一点根本不值得畏惧。

所以，你要从内心的观念上改变自己，将怕不爱，怕抛弃转变为不怕爱，也不怕抛弃。

建立情感自信

01）、当我们已经把内心的观念改变，变得稍微强大起来了之后，我们还需要建立一种情感的自信。

退一万步讲，如果一个女人真的被男人抛弃了，那么她就可以凭借这份自信，远离悲伤。

当一个女人的生活中只有男人存在时，她会特别怕被抛弃，因为一旦被抛弃，她就失去了生活的全部。

但一个生活丰富多彩的女人，即使被抛弃，她也不过是失去了生活的一小部，很快便能调整回原状。

02）、朋友小萌，从来不会把自己的生活局限在男人身上。

她早上读书看报，下班后运动健身，只有晚饭过后的时间才是留给丈夫的。

因此，小萌对于男人的抛弃，并没有显示出什么畏惧。

她说：“如果男人抛弃了我，我还可以读书，还可以健身，只需要把饭后的一段时间稍作调整即可，这对我的生活也不会产生太大的影响。我相信就算没有男人，我的生活也照样可以继续。”

因此，女人可以通过多彩丰富的生活，来不断地增强自己的自信，使自己即使面临抛弃，也不会陷入很深的谷底。

树立女性地位

在情感中，女人往往属于弱势群体，往往需要男人的羽翼来给自己保护。

由于这个缘故，往往会导致女人的内心不够强大，总是想依赖男人，也因此特别怕被男人抛弃。

其实，只要女人重新树立自己的地位，这种情况就不会发生了。

一个女人在感情中是处于重要地位的，她将来要为这个家庭辛勤劳作，收拾家务。

将来也要面对十月怀胎，生孩子的她痛苦。

同样，将来也要承担抚养孩子的责任，承担赡养老人的义务。

你看，女人在感情中的地位是很重要的。

这样重要的地位是不会被轻易抛弃的，即使真的被抛弃了，那也是男人的损失，而不是女人的损失。

因此，当女人内心树立起女性重要地位时，她对于被抛弃的忧虑感也会随之减弱。

由此可见，只要一个女人通过这些方法，使自己的内心强大了起来时，这些不被爱，这些怕抛弃的思想都会黯然失色。因为这份强大，女人便不会再过分地依赖男人，而是自信地把生活活出风采。

经济独立，建立情感自信，一个女人经济独立了，丰富自己多姿多彩生活，内心也就强大，自己想干什么就干什么。

我认为首先是女人本身要有自己的经济来源，自己活得健康漂亮，这样即使男人抛弃你了，你也不至于变得一无所有。

女人不断的提升自己，让自己变得更加有实力一些，当自己具有这些实力的时候，相信自己就可以做到这一点的。

首先女人要做的就是要让自己变得足够优秀起来，这样自己的自信心就会很强，在感情当中也更容易掌握主动权。