在一段感情中没有安全感怎么办？

这很简单啊，找到自己可以变得不普通的一点，努力让自己的特点变得非常突出，让它成为你的安全铠甲。

首先你不存在对方朝三暮四导致你没有安全感的情况，在对方做的天衣无缝的情况下，你就只能从自身去改变了。首先审视自己，把自己的优缺点都罗列起来，包括你认为很普通的一些点。然后逐一排除，比如我们每个人都有很多不想改变也不愿意改变的小缺点，那大可不必难为自己。其实最容易的，也最对人有好处的就是多读书，多学习，这包含很多方面，读书的种类就意味着你可以涉猎非常多的领域的知识，有了知识的头脑必定是个不平凡的头脑。

另外学习的方面还可以是穿搭外形等等，我认为题主说的男朋友优秀，也应该是在专业和外在方面比较有优势吧。这些都是很多人所看中的，所以你也可以从这些方面入手。如果你对自己的外形不够自信，那么可以健身减肥，学习化妆和穿搭。自律和追求美好的人都会越来越有安全感的。当你的外形被人看在眼里赏心悦目，这个时候就成功了。

一定要从内心真的喜欢自己，喜欢自己独一无二的特点，这些心理暗示都有助于你提升自己的安全感，安全感是伴侣给的，更是自己给的。

还有就是你太不自信了，觉得自己配不上这么好的，现在虽然拥有，但是很容易就丢掉了。你太看清自己了，告诉自己你值得这么好的人陪着。而且他如果放弃你了，你会找到更好的，只要你自己也往高处走。

在亲密关系中特别没有安全感的女性，在她们小的时候往往很缺爱，没有得到母亲（或者主要抚养人）足够多的关注与爱护。

在缺爱，没有给到足够安全感的环境中长大的女孩，如果她足够幸运，她会是安全型的依恋类型，不够幸运就会是回避型和焦虑-矛盾型。焦虑-矛盾型的女性对于亲密关系非常渴望，但是又非常焦虑不安，担心另一半会离开或抛弃自己，内心世界很痛苦。而她们又很容易吸引到回避型的异性伴侣，结果一个追着要亲密，一个逃着回避亲密，两个人相互吸引又矛盾多多。

我们能够改变我们的依恋类型吗？从不安全型变为安全型吗？答案是肯定的，但是要得到这份安全感非常不容易。

要么你找到一个依恋类型是安全型又非常爱你的男朋友，他能够承受你所有的不安全感，你的使劲各种“作”，然后在他的长年累月的安全呵护下，你慢慢获得改变；要么你借助心理学知识，对自我，对自己固有的依恋关系，对自己平时的心理特点和行为模式有一个全面的探索和认识。

如果你是一名女性，内心没有安全感，为了自己人生的幸福，也为了以后孩子的健康快乐，可以从自己开始，从现在开始，去认识和发现自己，然后慢慢改变自己内在的模式，做一个内在安全，外在幸福的女人。

你所谓的没有安全感，那是因为他太优秀了。所以跟他在一起你就会感觉自卑，虽然他并不在意这些，并不嫌弃你，但你还是会有这样的想法。
要想让自己在感情中有安全感，首先你也要足够优秀才行，这样才不会感到自卑，所以你要通过自己的努力去实现自己的目标，尽量让自己变的优秀起来，到那时你就不会有现在这种想法了。

在一段感情中没有安全感，那是因为对自己没有信心，并不是真的不安全，所以你一定要控制住自己的感情，要从内心深处给自己自信，不要看低自己，只有自己内心深处感觉到自己优秀，然后再真正的去提高自己，使自己变得真正的优秀起来，慢慢的你就会把自己摆到第一位了当你自信心有了真正的提高，你就会有安全感了

你可以试着多看看书，多学习一下，多培养一下其它爱好，分散一下你的注意力，没有安全感，就会逼对方逼的太紧，比较黏对方，那样就会给对方压力。怎么能不给他压力呢，就是给他一些空间，然后也充实自己，让自己变得更好。