不要操之过劳哦，这样很影响人的神经活动。寻找正确的学习方法，晚上睡前听听轻音乐，或者和朋友倾诉内心的烦恼，喝杯牛奶，今天安排好明天的学习不要第二天太忙做一些多余的事情，偶尔散散心等等。当然，如果一直不好的话，或许可以适当降降火。因为肝火旺盛也会导致兴奋狂躁睡眠质量不佳而脉象抖动哦。也可以去去医院查一下心脏方面的相关检查。
可以数一下心率一分钟多少次，多数几次，看差别大不大，如果频繁发生可以去医院做心电图看一下
