苦瓜黄豆排骨汤
原料:猪排骨,黄豆,胡萝卜,苦瓜,盐、姜各适量。
做法:排骨斩小块,冷水下锅,水沸后,去血沫,捞出备用。苦瓜去瓤,切方块,胡萝卜去皮却方块,老姜去皮拍扁。黄豆提前浸泡3小时。接一锅水,烧开后,放入排骨、黄豆、胡萝卜、姜,煮开后转中小火熬煮30分钟后,放入苦瓜继续煲15分钟至苦瓜变色且软烂即可。
苦瓜排骨汤
原料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精各适量。
做法:将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒、改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可
苦瓜煎包
【所需食材】
苦瓜几根、盐适量、面粉400克、120毫升开水、110毫升凉水、胡萝卜1根、干香菇几个、鸡蛋3个、食用油适量、五花肉适量、葱花适量、姜末适量、胡椒粉少许、甜面酱一小勺、生抽适量、香油少许、水淀粉适量、大蒜几粒、青红辣椒各几个、香醋适量、味极鲜适量。
【做法步骤】
1、苦瓜去头去尾以后,从中间分成两半,把里面的瓤挖干净。准备一锅开水,加一小勺盐,把苦瓜下锅焯水一分钟左右,然后捞出来,给它冲个凉。
2、再来准备面的部分,400g面粉,一半用120毫升开水来烫面,另一半用110毫升的凉水和面。搅成面絮状以后,下手揉成面团,最后揉成中等软硬的面团就行了。盖上盖子醒面10分钟。
3、再来准备点其他配菜,一根洗净的胡萝卜切成小碎末,提前泡发好的香菇切成小丁,还有刚才焯水后的苦瓜也切一下,苦瓜单独装在一个盆子里。
4、碗里打入三个鸡蛋,先把蛋液充分搅散。锅里油温低一点倒入蛋液,用筷子搅拌,炒成大小合适的鸡蛋碎。稍微放温以后,装到放馅料的盆子里。
5、锅里不用额外放油,下入提前切好的一点五花肉丁,先把里面的油分炒出来。下入切好的胡萝卜和香菇,继续翻炒,把胡萝卜炒到变软的状态,盛出来也装到馅料里。
6、加点葱花和姜末、胡椒粉、一小勺甜面酱、适量的盐、生抽、少来一点香油增香,搅拌均匀,馅料部分就完成啦。
7、案板上撒点干面粉,把面团分成两份,把每一份搓成长条,切成大小均匀的剂子,比包饺子的稍微大一点。把每个面剂整理一下,用手按扁,再用擀面杖擀成四周薄中间厚的圆片。
8、多放点刚调好的馅料,用包包子的手法,把馅料包在里面。当然你也可以包成自己喜欢的形状,这样一个包子的生胚就做好啦!
9、平底锅底部多刷点油,油热后把包子均匀地摆进锅里,先用中火把底部煎至金黄色。倒入提前准备好的水淀粉,水量差不多能没过包子的三分之一就可以。盖上盖子,中火把水分收干。
10、这个时候可以准备个简单的料汁,适量的大蒜切成末,青红辣椒切成圈,装入碗中个,加入适量的盐、香醋、味极鲜,再来点香油增香,搅拌均匀就行了。
肉片加盐淀粉,苦瓜切片,胡萝卜,下入苦瓜肉片苦瓜炒香,加入精盐鸡粉十三香,胡萝卜。