在减肥期间可以喝乳酸菌吗

2024-12-20 15:40:55
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回答1:

可以的,还会帮助你起到减肥的作用,乳酸菌的话是促进肠道蠕动的.
减肥的话饮食方面不要多吃含脂肪高的食物,肥肉尽量不吃,多吃蔬菜水果,运动也很重要,蔬菜是减肥期间可以代替主食的食品,建议减肥者应该多吃点苦瓜、芹菜、冬瓜、西红柿、生菜等,这些蔬菜的口味都是比较清淡,尤其是注意生菜是可以直接吃的,能够补充维生素及其他营养物质!

回答2:

可以