吃完烧烤吃什么排毒？

1、大蒜：大蒜中含有丰富的营养物质，可以抑制亚硝酸胺致癌物质的合成，还能保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，预防癌症的发生，降大蒜切片放置空气中15分钟效果最佳；

2、胡萝卜：胡萝卜含有胡萝卜素，植物纤维素，可以增加肠胃蠕动，加速通便排便，促进毒素快速排出，还能预防癌症，吃胡萝卜排毒时尽量不要喝酒，因为胡萝卜中的类胡萝卜素含量高，遇上酒精转化成自由基，影响身体健康。

3、西红柿：烧烤食物含有大量的有毒的物质，长期吃会引发身体多种疾病，而西红柿具有较强的清热解毒，抑制病变的能力，其中含的番茄红素能有效清除体内的自由基，所以吃烧烤的时候伴着生西红柿吃最好。

扩展资料：

烧烤分类：

烧烤分为直接烤制和间接烤制两种。直接烤制又有明火暗火之分，间接烤制也分为铁板，石板，铜板等多种。而对木炭地要求也各不相同，中国地木炭共有三种适合烧烤

。一、原木木炭，二、机制木炭，三、工业焦炭，原木木炭也分果木和杂木之分，果木就是，苹果，梨，山楂等的硬质木材烧烤地味道比较好，而杂木包括杨，槐，松等其它软木烧烤味道一般。

参考资料 百度百科 烧烤

1.烧烤后吃根香蕉：烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
2.烧烤后吃个梨：梨是很多人喜爱的水果，它不但鲜嫩多汁，并且含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低，特别是喝了加热过的梨汁。专家建议，在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天，饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
3.吃完烧烤吃猕猴桃：猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素，尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高，因而被誉为"维C王"。它含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。此外，猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。
喝点酸奶也可以。
望采纳！
（PS：烧烤虽好吃，但也不要吃太多哦，注意身体健康！）

每次吃烧烤喝酒以后，一定喝一碗它排毒，养胃，又解酒