我和同学关系不好，怎么办？

      你问的是如何调节自己的心情而不是如何解决与同学关系不好的问题，不管是有心还是无心，我都认为你实在是抓住了重点，原因有二，第一：不管怎样，只有把自己的心态调整对了，才更有可能把其他的问题导向一个好的方向，试想一个心情十分糟糕的人他又怎么可能找到解决复杂扰人问题的方法呢。第二：所有的事情，真真都不如自己更重要，在想着如何让别人舒心之前，还是得先把自己伺候舒坦。

     人总是群居动物，渴望得到群体的关怀，但是群体并不是总会对我们表达友善，也许因为各种各样的原因，我们感到融不进集体，感觉总是被遗忘在角落，甚至有时候还要忍受他们的冷言冷语，就算至亲之人，也不可能完全的理解包容彼此，有时甚至还会互相伤害。虽然人总要群居，但说到底每个人从内心深处都是孤独的，没有任何一个人可以真真正正的驶进我们内心的孤岛，外人可以擦掉我们脸上的泪水，但是抚平不了内心深处的抽噎，所有的悲伤还是要自己一点一点吞进化解。所以，真正的温暖真正的力量不应是从外界寻找，而是向自己的心索求，只有逐渐强大自己的内心，才能在这个世界安然度过。

     这样想一想就会觉得和别人关系如何也并没有那么重要了，我们需要做的就是遵从自己的内心，做好自己的本分，比如，我喜欢唱歌，那么我就在不打扰到别人的时候哼上几句，尽管这时候可能又会有那种人过来冷嘲热讽，说你唱歌好难听啊，还好意思唱出来之类的，那你何必管他呢，对不对，我唱歌觉得开心我就唱呗，我没打扰你，你不喜欢我，so what，i don't care。那又怎样，我不在意。当你不再那么执着于别人的看法时，你就会发现别人对你也就构不成任何伤害了。这也许是你需要学习的第一步，虽然会很困难，我们也许还是会下意识在意别人，但是每次都在心里多说几遍，那又怎样，我不在意，慢慢地对别人淡化之后，自己就会越来越强大。

      迈出第一步之后，后面的就会很简单，不过就是消除内心积压的一些负面情绪，用一些很常规的方法就很有用，我尝试过的最有效的方法就是跑步，而且是那种拼命的跑，跑的自己大汗淋漓，气喘吁吁，当身体很累的时候，心里就会好受，亲测有效，真的很简单粗暴。

      其次听听音乐也是不错的方法，摇滚啊，轻快的之类的，听着那种节凑忍不住high起来，烦恼啥的都忘啦。也是亲测有效哦。

     最后，最重要的还是强大自己的内心，自己筑起坚实高堡，挡住一切风雨。

  和同学关系差肯定自己有哪些做的不对或者是不合群的地方，那么我们就要找出自己这些缺点改正过来，融入这个班级的大家庭中。

  我们应该确定自己在班级里的定位和跟同学之间相处的融洽程度。我们和同学的关系越来越差无非是自己性格的原因，或者是某些行为引起同学的反感，或者是其他某些不为人知的原因。

  针对以上的几个原因，我们可以从以下方面进行改正。第一点，假如是自己性格的原因我们就需要正视自己的性格。有可能在和其他同学相处的过程中自己表现的过于胆怯，那像这样就让别人以为自己不愿意和他交流，所以在以后的相处过程中就不与你说话，其实并不是因为别人不想与你交流，而是你自己一直散发着的一个信号是不愿意他人交流。

  面对这种情况我们必须改正内向的性格，首先可以和自己周围相处还比较不错的同学多加交流，然后再通过他们介绍更加多的同学。在跟同学的相处过程中你会发现自己的性格越来越外向活泼。

  这是针对性格，那么第二点就是因为自己的某些原因引起了别人的反感。这是一种很常见的现象，以自己的观念为中心，不考虑别人的感受，在和别人的相处中到处装逼就会引起别人反感，不管是男生还是女生都会对你敬而远之。

  甚至更痛苦的是别人连正眼都不看你，不管是参加班级活动还是其他的，日常相处都不愿意跟你讲话。这其中原因就是自己某些行为的错误，在做事的时候不要老把自己的眼光带入进去，要适当的看一看周围有人的看法。人毕竟是一种群居动物，必须要在意别人的看法和想法。

  这第三点就是可能自己在某一个方面引起了大家的误会，假如真的是这种原因，我们就要找一个机会把这件事情明明白白地诉说清楚，不要自以为自己做得没错就不去解释，其实很多事情缺少的就是一个解释，也许挑明了大家之后相处就会非常的和谐。

  我记得我以前上高中就有一个误会，然后大家基本上都不愿意和我讲话，最后在一个晚自习上我主动上了讲台跟大家说我知道你们可能因为某件事情而误会我，但是我想和这件事情是不关我的事的，那次我用了整整一节晚自习的时间讲述的那个事情的过程，最后大家终于知道误会我。从那以后我和整个班级相处都非常的融洽。

  其实和同学之间的相处很简单，只要我们带着一颗真诚的心，用实实在在的动作和语言就可以打动周围的同学与你和谐共处。

同学之间的关系，一直都是社会的热门话题。从小学到大学，我们都离不开我们身边的同学，有的人和同学成了生死兄弟，然而，有的人却与同学反目成仇，时刻敌对。我们与同学相处总会有不愉快的时候，所以我就来说一下，与同学闹僵后怎么调节我们的心情。

与同学关系不好，要考虑两方面问题，一个是自身，另一个就是他的问题。就我的经历来说，我学校生活中与同学关系最不好的时候应该就是我高三的时候吧，在此之前，我一直被同学认为是比较好相处的人了。可能是因为高三学习压力大，我变得很暴躁，有时候会为了点小事就发火。

那时候可能是我最痛苦的时候了吧，当时的我，一直在想是不是我做错了什么，倒置很多同学都与我相处不好，其实是真的是因为我自身的原因。所以，我每天都去运动场跑步，希望烦恼远离我，事实证明，真的有用。让后就是我努力调整心态，对一些小事，尽量不去理它，然后就是对于一些你真的忍受不了的人，忍受不了的是，我就放宽心态，反正不能因为别人的过失就让自己不爽。

所以，对于一些我们忍无可忍的同学的行为，我们不要理它，开开心心做自己就好。而很多时候，我们也要时刻注意自己的问题。也许换一个角度思考问题，我们的心情就会不一样了。

总之一句话总结，同学关系很重要，学会调节自己的心态很必要。说句玩笑话，我们还要感谢同学的不杀之恩呢！同学，有的时候，是一辈子的。

我觉得这没什么啊，差就差了呗。该干嘛干嘛，什么也不用办。

我当年，年纪轻的那会儿也觉得和同学关系差的话就有种不和群，甚至感觉孤零零的自己是个异类。

当然啦，现在的我觉得没关系啊，或许是一个人寂寞久了，适应了孤独。其实不是的，我有朋友。

我有几个要好的朋友啊，虽然平时也不在一个地方，但是平日里聊天，或者一起出去玩就足够了，有时候聊聊灵魂之类的，也是不在话下。如果你有自己的朋友，干嘛还去找同学来慰藉自己的空虚的心灵。

而且和你整天生活在一起的同学，未必你们的三观就相符。

越是长大，你就会越发现，人与人的差距真的很大，没必要和别人一样，也没必要非得去和别人做朋友。有些人的存在真的在你的人生里只是一个匆匆的过客罢了。

所以你和同学关系越来越差，就什么也不用管啊。差就差呗，反正你有朋友，或者你有追求。

当然啦如果连朋友都没有，那么我们来看一下具体和同学处理好关系的方法：

首先，交友的基本素质一定要有。

比如说：诚实，善良，勤劳，勇敢等等等，这些东西一定要有的。这可不是开玩笑，这绝对是你有一个好人缘的必备条件。

没有人喜欢和那些素质恶劣的学生玩，当然如果他和你玩，那他的目的，或者素质真的让人不敢恭维。

如果你具备这些东西，这些美好的东西你都有。你觉得你平时在同学面前表现的真的都还不错，可是同学还是很讨厌你。那就不要理他们了，这样的话真的是他们不配和你做朋友。

当然，还有一些立竿见影的好方法，让你在班级里面立马拥有好人缘。

俗话说的好，想要得到别人的喜欢，就要去迎合别人的趣味。所以那简单的同学关系可以说非常好处理了。

同学喜欢打游戏，那你也跟着打。而且技术不能太差，别人打游戏可能就是玩玩。但你不行，你一定要打出质量来。只有技术好的游戏选手，在同学里面才能有足够的存在感。

所以你可以好好练游戏。

当然，如果你的同学大多喜欢打篮球，那你就好好练篮球。同理，学习，上网，看电影也是一样的。反正就是迎合同学的趣味嘛，你自己发现没有，会玩的学生人缘一般都不会太差。

   从幼儿园到大学，大家应该都会有很多同学吧！学生时代，我们与同学和老师相处的时间甚至比与父母相处的时间还要多，所以和同学处好关系真的很重要。但是，有时候和同学之间又避免不了各种争吵，有时候为了一道简单的数学题也会争的面红耳赤。那么，当与同学的关系不好的时候，我们该如何调节自己的心情呢？

  也许有人说，当和同学关系不好的时候，我们就应该自己找一个角落安静一会，远离那个强势的同学，去找寻一个属于自己的安静的地方。争执过后，最需要的就是冷静的思考，所以，你要远离这个尘世的喧嚣，让自己的心安静下来。如果可以的话，可以听听音乐，特别是那种轻音乐，安静的带上耳机，沉浸在自己的世界里。

  听了几段音乐之后，如果自己的内心平静了许多，就要反思一下自己了。到底是因为什么才会和同学的关系处不好，是和所有的同学都处不好，还是仅仅只和班上的个别同学处不好。是她们太盛气逼人，还是自己某些方面做得不够好，如果是自己的问题，那就要责令自己改正，每个人都有自己的小脾气和缺点，但是一旦发现了自己的缺点，就要学着去改正自己的缺点。

  如果一直执迷不悟的话，有可能还会和同学们闹僵。如果是那些同学太无理取闹，说了许多伤害自己的话，我们就要有阿甘的那种精神，就把那些同学说的话当做是放屁就可以，不要太在意，把心放宽，无需计较太多，这样自己才不会活的太累。

  所以，当与同学关系处的不好的时候，自己现在找个安静的角落休息休息，听听音乐，当心情平复之后，还要学会自我安慰，这样自己的心情也会好很多的！

  也许有人说，既然和同学的关系处不好，心情郁闷的话，就应该把所有的不愉快释放出来。如果可以，约上几个好友出去玩玩，毕竟一个人憋着容易多想，时间久了还有可能会得抑郁症。所以，必须要学会找个人诉说自己的苦楚，可以找个好朋友聊聊，大声把心里的不满和不愉快都说出来。

  或许你们可以去爬山，山上的空气也会很多，新鲜的空气有助于驱散心中的阴霾。如果是我，我就会爬上山顶，然后冲着山下大声喊“某某同学就是王八蛋！”就会发现，把自己心里想说的话喊出来之后，心情也就会开朗很多。如果爬山还是作用不大的话，也可以尝试一下去游乐园玩玩，晚玩点刺激的项目，刺激到必须要大喊，即使嗓子喊哑了也没有关系，只要心情好了就可以。

  总而言之，每个人调节自己心情的方法是不一样的，有些人适合安静的去想，安静的听听轻音乐，反思为什么出现了矛盾，然后责令自己改正。而有些人选择的是通过出去玩那些刺激的项目或者去爬山，释放心中的不满，从而调节自己的心情！