这种情况主要是姿势改变后引起的肌肉韧带的过度的牵拉导致的疼痛。建议尽量的放松肌肉韧带的牵拉用力，必要时服用一下伸筋丹等药物治疗，平时做热敷，理疗等康复治疗。
有说腰椎间盘突出的，有说肾不好的。这些个庸医。我觉得如果是椎两侧牵拉疼育，应当主要是因为腰肌劳损。注意休息，多躺着。命苦没得躺的，坐着时弄个腰垫。时间长了慢慢会好。
日暮客愁新。
