南北朝向摆放床的方位最佳，头朝南，脚朝北;地球磁场是南北走向，睡觉的时候应该跟磁场一致，这样有利于睡眠的调节。
晚餐清淡，量不宜多，不要怕夜间多尿而不敢饮水，导致夜间血液粘稠；睡前娱乐活动要节制，不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠质量；按时就寝并养成睡前用温水烫脚的习惯，按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。晚餐清淡，量不宜多，不要怕夜间多尿而不敢饮水，导致夜间血液粘稠；睡前娱乐活动要节制，不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠质量；按时就寝并养成睡前用温水烫脚的习惯，按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。
卧室床摆放大有讲究！床要怎么摆放才是正确的方向「柳明先生」
家里的床如何摆放最好，远没有你想的那么简单
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