江山易改，本性难移，你这是一个人的性格所致，一般很难改，这种情况下，需要你至少要交一个最好的知心朋友，有了知心朋友，你才可能会把你的心事说出来，否则真的很难改。
其实这个不是内向不内向的问题。是自卑，对所有自己的看法给予否定，总觉得别人的理解是至关重要的。
作为一个常常把难过的事情拿出来和朋友调侃的人，我终于发现别人没有义务去各种理解你，别拿阴郁的心情去感染别人，你只要真的真的去嬉笑怒骂就好了。
这时候正是磨炼你意志的机会。
通过这种磨炼，自己忍辱的功夫会提高。
而忍辱的功德很大。
找个合适的倾诉对象，讲心里的难过发泄出来，
在网上找人说说，长期憋在心里会得病的
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