不要经常熬夜上网,保证睡眠时间;
不要玩手机时间太长,眼睛疲劳;
看点电视、看其他电器图像视频光不要太强;
看书、写字眼睛要和书本保持一定的距离;
眼睛在有时间的情况下经常做保健按摩眼袋等部位;
洗漱最好用清水冲刷一下脸部,尤其眼部;
风较大的天气或雪光强烈的天气最好带上遮阳镜保护眼睛;
不管看什么物品都要给眼睛留一点休息的时间。
少玩电脑游戏,多往远处看看。