失眠很多都是因为，内心有压力，不良情绪聚集。生活中要乐观一些，内心有烦恼不要憋在心里，调节好自己的心态，心情舒畅有助于进入睡眠。适当的喝些 桂圆百合枣仁茶 会更好。药物更容易副作用。
应该是您产生了抗药性，需要加大服用量，或者建议你服用同性质的艾司唑仑试试。
少吃药 还是喝杯温蜂蜜水比较好
个人吸收是有影响的，如果产生了耐药性，建议更换同类药物代替。
