跳绳跳半个小时可以消耗多少卡路里？

按照下面的假设，跳绳半小时可消耗291KCal。

假设：你的体重是60kg，普通速度。

计算方法：用喝水时间的运动计算功能

如图：

一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。
但别一下子就半小时，慢慢加到半小时
初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。
每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。
人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡

跳绳半小时可以消耗400卡左右。消耗卡路里多少取决于跳绳过程中是否中断以及跳绳的速度。十分钟一千下差不多就够了。
百度你丫在逗我吗？2008年的问题推荐给我来回答，还是已经被采纳的过的！什么意思?吃饱了撑着吗？告诉你，我他妈不玩了！我受够了！规范你妹的规范，玩你妹的玩玩玩！窝气。用谷歌去了！！

跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多，这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的，瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪，故这类运动对减肥无益。下面是八项运动热量消耗统计，注意：人体每减掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡热量，另一种说法是七千二百卡，爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志，请自己算算看，做什么运动最有效，安全系数最高，经济投入最少。

减肥其实是最简单也最有效的有氧运动、它针对双下巴尤其有明显的效果哦。
至于半个小时可以消耗多少卡理路、这个也只能大约估算一下、
不过建议你如果要跳绳、那么就跳40分钟以上、
因为四十分钟以下不能消耗体内脂肪哦、效果只能是简单的健身运动而已。