怎么克服恐高症。我站在高楼不敢往下看往下看就很害怕。心理很慌怕摔下去脚发抖。怎么办

2024-12-14 06:58:05

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回答1：

需要从心理上克服它，勇敢地战胜它。从容易的目标开始，逐渐转向困难目标。有规律：一次练习不足以消除恐惧心理。因此每个过程都需要重复好多次，直至恐惧的感觉完全消失为止。

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怎么克服恐高症。 我站在高楼 不敢往下看往下看就很害怕。心理很慌 怕摔下去 脚发抖。怎么办