也不是要天天分分钟都在学,可以制定个计划,放假要做些什么,切成小块,做个自己能接受的日程,然后端正态度,选择性的完成就好。不要太刻意,也不要太随意。适当的自我压力是需要的。注意劳逸结合就好了噻。
可以给自己定一个二十一天习惯养成计划,成功了给自己奖励,失败了给处罚,养成一个好习惯比做多少数学题都好!