月经来能吃榴莲吗?

榴莲的营养价值是很丰富的，含有很多人体必需的营养物质，所以适当吃些榴莲对身体健康是有益处的，同时由于榴莲是热带水果属性热，热量很高，具有活血散寒，改善腹痛症状，所以对于有痛经困扰的女性是非常适合食用的，另外其他女性在月经期间适量吃些，也具有补充能量，增强机体免疫力的效果。
榴莲果当中有很多种人体需要的维生素营养，其中维生素A、维生素B族以及维生素C都是比较丰富的，维生素A是能够维持人体正常生长、生殖功能以及视觉能力和抗感染的生理功能，维生素B族主要是与人体代谢功能以及消化方面等给以帮助，维生素C则能帮助人体对抗抗氧化和自由基的作用。
另外榴莲膳食纤维也是很大量的，因此吃榴莲能帮助促进肠胃消化系统的蠕动速度，帮助预防和治疗便秘的症状，但要注意，在吃榴莲的时候，必须注意适当多喝开水，不然进入胃肠的纤维素没有水吸收，通常会造成排便困难，而且会更困难。
月经期间的注意事项
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。