有时间就多看看一些关于人生的书籍吧，名人传也行，或者看看有现实意义、积极向上的电影，多听听 音乐，与朋友聊一些烦心事，很快心里就没那么难受的，我试过的
人无远虑，必有近忧。当被身边繁琐的事情羁绊的时候。就不会想以后的日子怎么样了？当眼前的生活比较安逸的时候，就会想以后的很多事情。当然要正确面对这种思想，这种想法。有不好的想法，在心里上也会暗示解决这种事情的方法。最好是别被这种思维模式所困扰。最直接有效的办法就是时时提醒自己，过好现在。过好今天，把握明天。别给明天的事情留下遗憾。未来的事情就不会有遗憾。让自己忙起来。自己就会快乐起来。
静下心来，顺其自然，一切都会如窗外灿烂的阳光
深呼吸，最好出去逛逛街。到人多热闹的地方去
我跟你一样我觉得我快疯了。精神要崩溃了。
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