总是幻想怎么办

如果经常幻想，应该使用以下方法解决：1、应该学会关注当下，做好自己应该做的事情，停止幻想，因为无论是任何时候，爱幻想、爱做白日梦都不能解决现实问题，只有做好自己应该做的事情，比如好好学习、好好解决人际关系问题、努力工作，才能获得充实的人生。也应该做自己感兴趣的事情，发展兴趣爱好，只有自己的兴趣爱好比较多，才能让自己增加与现实社会的连接，减少经常幻想的问题，比如读书，尤其是读世界名著，也可以喝茶，舒缓身心，也可以听音乐，让自己的心情变得宁静下来，也可以多出去走一走、逛一逛、看一看风景等。2、应该学会与人沟通和交流，增加人际交往的经验，只有这样才能让自己融入社会当中，还要积极、有效的寻求家人、朋友的理解和帮助，才能让自己获得幸福感、安全感等。3、也应该及时寻求心理咨询师的帮助，对于严重的爱幻想的人，一定要及时进行治疗，比如认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等。无论是哪一种心理治疗的方法，都是可以的，关键是找到适合自己的心理咨询师以及适合自己的心理治疗的方法。

我觉得最好的办法就是少想些东西之类的，就不要一直去想这些东西，因为想做的话对我们本身就是不好的。

一个人如果总是幻想，久而以之，慢慢的就会变得做事不实在，对朋友以及亲人都会感到不顺眼，眼高手低，最后甚至会患上精神之类的疾病！

总是幻想，可以采取以下方法来改变：
1、可以到正规的神经科医院做一个全面的检查，很有可能是由于精神出现了问题所导致的。
2、 保证充足的休息和睡眠，这样有助于稳定病人的情绪，有利于治疗和康复。
3、在生活中要充分的脚踏实地的干一番事业。避免太多的空想，对身体会很不利，如果特别的喜欢幻想，可以从事写作等，可以发挥自己的想象力。
4、病人由于缺乏自知力，常会发生自我伤害或攻击他人的行为 ，家人应加强防范，多关心病人。
5、避免诱发因素 幻想症病患对外界刺激非常敏感，一定要注意避免出现患病的诱发因素，以防病情复发。

幻想啥呢呀呀