柿子和板栗可以一起吃吗

柿子的口感非常新鲜，可以起到止渴生津的功效，对于改善上火或者是醉酒，柿子的吃法也是多种多样的，既可以直接吃，也可以把它做成酒酿柿子，有的地方还会把柿子做成柿饼，留在冬天食用，那么，柿子可以和板栗一起吃吗？下面我们一起来看看相关专家的说法吧。

一：可以一起吃
新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。吃了柿子不要喝凉水。特别是柿饼。柿子的维生素含量比较高。板栗也一样。一块吃没什么问题。它们没有相克的东西。
二：吃板栗的禁忌
板栗生吃难消化。熟食又易滞气。所以一次不宜多食。吃时要细细嚼碎。口感无渣。成为浆液。一点一点咽下去。才能起到效果。推荐量为每人每次50克左右。脾胃虚弱。消化不好的人不宜食用。新鲜板栗容易变质霉变。吃了发霉板栗会中毒。因此变质的板栗不能吃。由于板栗所含的糖分不低。因此。在吃板栗进补的时候。要避免吃得太多。尤其是糖尿病人。以免影响血糖的稳定。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了，板栗是可以喝柿子一起吃的，在选购柿子的时候要选择那种红润饱满的，这样的柿子才是自然成熟的，最好是把柿子放在冰箱里边保存，温度以零下2摄氏度为最适合，最好是在三天之类吃完。

一：能够一起吃

新鲜柿子饼有散血活血功效；柿霜润肺止咳，可用以喉干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止功效；柿子饼和胃活血；柿叶有活血功效，近期研究发现柿子饼和柿叶有降血压、利湿、消炎、活血功效。吃完柿子饼不必喝凉水。非常是柿子饼。柿子饼的维他命成分较为高。栗子也一样。一块吃没有什么问题。他们没有相冲的东西。

二：吃栗子的忌讳

栗子直接生吃难消化吸收。熟菜又易滞气。因此 一次不适合多食。吃时要细细地嚼碎。口味少渣。变成浆体。一点一点吞下去。才可以具有实际效果。强烈推荐量为每个人每一次50克上下。脾胃虚寒。消化不良的人不适合服用。新鲜栗子非常容易霉变发霉。吃完长霉栗子会中毒了。因而霉变的栗子不能吃。因为栗子含有的糖份不低。因而。在吃栗子食补的情况下。要防止吃得过多。尤其是糖尿病患者。以防影响血糖值的平稳。

好啦，看完了前文的详细介绍，坚信您早已知道，栗子是能够喝柿子饼一起吃的，在购买柿子饼的情况下要挑选那类白里透红圆润的，那样的柿子饼才算是当然完善的，最好把柿子饼放到电冰箱里面储存，温度以零下2摄氏为最合适，最好在三天这类吃了。

板栗和柿子可以一起适量食用。
板栗性温而味甘，含有维生素C、胡萝卜素、钙、磷等多种营养物质，而柿子味甘而性寒，其中含有维生素C、维生素A、胡萝卜素及钙、钾等多种矿物质元素，两者营养价值丰富，一起食用还可以中和性味，可以一起适量食用，但不宜吃多。

板栗和柿子一起吃的好处
健脾开胃
柿子中含有丰富的有机酸物质，可以促进胃酸分泌，帮助肠胃吸收消化，增强食欲，而板栗是一种碳水化合物含量较高的坚果食品，能够为人体提高热能，并且促进脂肪代谢，因此两者一起食用，可以起到一定益气健脾，厚补胃肠的功效。
滋补养生
板栗中含有大量的维生素C及钙、铁等微量元素，而柿子能有效补充人体养分及细胞内液，两者一起食用，可以预防和治疗骨质疏松，一定程度上缓解腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等不适症状，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
降低血压
柿子中含有多种维生素，栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，这些营养成分有利于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，改善心血管功能，能有一定程度上预防高血压病、冠心病、动脉硬化等。

一天适合吃多少板栗和柿子
建议板栗一天的摄入量为100克，柿子1个就好。
板栗中含有较多的淀粉含量，每次吃2-3颗较好，一天不超过100克，吃多了不宜消化，而柿子是寒性水果，食用后容易降低消化能力，因此两者一起吃不宜吃多，避免出现不适。

现在已经是深秋了，正是柿子和栗子上市的季节，柿子的口感非常软糯香甜，受到很多人的喜爱，而糖炒栗子也是很多年轻人最爱的零食，这两个食物分开看虽然都没有什么大问题，但是有人认为它们是不可以一起食用的，这种观点正确吗？下面我们一起来了解一下吧。
一:柿子的功效与作用
1.止血凉血新鲜柿子有凉血止血作用；柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮等；柿蒂有降逆止作用；柿饼和胃止血；柿叶有止血作用，用于治疗咳血、便血、出血、吐血、新近研究发现柿子和柿叶有降压、利水、消炎、止血作用。
2.润肺化痰生津止渴,清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。
3.活血降压,柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。
4.解酒,柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。
二、栗性甘温，无毒，有健脾补肝，身壮骨的医疗作用。
板栗含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐。栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。
好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了，由于柿子和栗子在功效以及成分方面并没有相互矛盾的地方，所以它们是完全可以一起食用的，但是由于柿子本来就是属于良性的，所以食用过后不适合喝凉茶，不然会导致身体不舒服。

柿子不应空腹食用，以免结石。另外，柿子和乌贼、章鱼、八爪鱼，或和海带、螃蟹这类食物，配比时容易出现消化道症状，或出现胃石表现，所以尽量避免和这些食物同服。
柿子是可以和板栗一起吃的，两者没有禁忌。