脑子笨，反应迟钝，理解能力差，别人说的话都不懂是什么意思，又是死脑子不转弯，说过的话瞬间就忘了，个

你现在跟我状态一样的，但是我不是你说特别死脑子不转弯，别人说的道理我都懂，但是就是不知道咋样接话，别人说的根本接不上话，脑子东西太少，内向不太爱说话，自卑，有时太善良，太好说话，别人觉得总是很好欺负，还有就是不会拒绝别人，有些事情别人自己的事看你人面善，就让你帮忙复印东西，他自己懒得去，刚开始自己觉得没啥，后来就不愿意帮他，你自己的小事不会自己做，但又不太会说话，有些得罪人，那些会欺负面善的人，都是欺软怕硬的人，我这次回家姑父给介绍的女孩子，人真的很好，懂得东西特别说，能说会道做事说话利落，跟朋友叫啥她都能接上，还会很多，美甲画眉，嫁接眉毛，刺绣，啥都会，然后跟她聊天都不知道聊啥每次都很尴尬，不知道接啥话，觉得自己在她面前更加不自信，自卑感很强烈，因为人家她优秀，自己啥都不会不懂，自己的工作也是干的啥都不懂。觉得活在社会前半辈子就是白活了，我28岁了，现在想改变但是又不知道咋样，跟楼主一样脑子记性忘得快，别人20个字的传话都传不了一会就忘记了。希望各位朋友也可以帮我怎样改变，努力变自信，变外向

自己能意识到就说明你不笨，你只是需要发掘自己的潜能潜力，没有天生就自信的人，我觉得你是太缺少自信，不善与人沟通，这都需要你自己去尝试改变，好多东西都是需要反复联系的，与人交往也一样，多交些朋友，多参加活动，多做一些以前不敢尝试的积极的事物，激发你自己！

1.一般笨人是感觉不到自己笨的，并不容易感到自卑，相反的，会有点自负
2.你比较缺乏人际关系的交往经验，建议你先自己挑自己的毛病，然后对症下药，不懂就问身边的人
3.自卑心里，可能有轻微的抑郁症和神经衰弱，可以先坐一下网上测试
4.改变一下宅属性，到外面培养一下爱好，比如你喜欢cosplay，就去参加社团，
情况应该会有所改善

我特别能明白你这种想法 我考试总是分很低 而且生活上不会跟朋友找话题 不能立马想到怎么接别人的话 我个人认为原因可能是：1、确实和先天智商有点关系 但关系不大 只能说普通、或者是比普通低一丁丁点；2、接触的知识不够；3、内向导致人际交流并进一步影响了口才等；4、懒惰性格促使自己明明知道多看书能提高自己却不去实践。
所以首先不能自卑 自卑绝对会很多的引起你做一些你认为“笨”的事情
然后就是要勤奋、杜绝懒惰、去学习
内向会导致，但是一种性格、不容易改，更何况内向不一定就没有优势了。所以不如先不管性格、先提高自己内涵，肚子里有墨水了内向还显得你沉稳呢～

应该不是，应该是缺乏人际交往能力多锻炼锻炼，不要害怕，不要太在意别人的看法，人要活的潇洒点