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为什么晚上睡觉老是做梦，白天上班头好晕，好想睡觉拜托各位了 3Q
为什么晚上睡觉老是做梦，白天上班头好晕，好想睡觉拜托各位了 3Q
2025-02-03 08:55:45
推荐回答（1个）
回答1：
晚上没有睡好当然白天没精神了 放松心情，不要想任何东西 或者作一些运动，听音乐之类的 活动活动最好，睡前可以用热水泡脚，也可以促进睡眠
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