脚跟痛能自我治疗吗？

足跟痛能治我治疗吗？足跟痛是一种常见的伤病，多发在竹根受力而蹲着了，所以产生了赌不跟痛足跟痛，你就要做一些针灸和艾灸的治疗，或者是热敷，进行治疗的时候需要静养身体，也会有自我修复的功能。

一般来说很难自己痊愈。足跟痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性的炎症所致,少数会出现足根部位的压痛,走路时脚跟不敢用力,适当活动后会好一点。治疗可以口服一些非甾体类的消炎药物。最好可以敷贴中要的足跟-骨.方世-贴,效果比较理想。

自我治疗方法:开洞法.在鞋垫或海棉鞋垫下与足跟疼痛相应部位剪成小洞,大小可随疼痛范围而定.加垫法.在足下疼痛部位的鞋垫下,用棉花,旧布等垫高0.5~1厘米,使跟下疼痛部位有持续挤压,按摩作用,促使局部无菌性炎症吸收,扩散.蹬地法.用足跟用力蹬地,次数不限.

这种情况很多是足跟一侧或两侧，或足跟底发生疼痛，有不红不肿，或者有轻度红肿，行走不便的症状。这往往是由于足跟的骨质、关节、滑囊等部位病变引起的疾病，比如增生，这些都可能会刺激局部的神经末梢而引起疼痛。治疗建议用桃宝的中要——足跟骨.方.世.贴疗效比较好。

很多时候不太容易自愈。脚后跟疼痛的原因有很多，比如局部的软组织滑膜炎症、跟骨高压症、跟骨骨刺、局部软组织的慢性劳损等。首先要注意休息，避免长时间站立行走。可以做一下冷热敷，口服消炎镇痛类药物洛索洛芬钠，建议在患处涂fu萄宝的中要—足跟骨.方.医.贴，如果严重可以考虑封闭治疗。