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深蹲跳锻炼哪些部位 它和蛙跳比呢
深蹲跳锻炼哪些部位 它和蛙跳比呢
2025-01-07 16:54:42
推荐回答（1个）
回答1：
深蹲分为快速深蹲和负重深蹲，当然都是锻炼大腿，更能强健心脏增大肺活量。一般训练，快速深度即可，负重深蹲是练健美的。
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